6 remèdes naturels pour mettre fin à la mauvaise haleine

Remèdes naturels à la maison pour mettre fin à la mauvaise haleine

Envie de mettre fin à la mauvaise haleine, mais sans vous ruiner sur les produits chimiques? Voici les solutions! La mauvaise haleine, ou halitose, est cette odeur nauséabonde qui sort de la bouche. C’est vraiment gênant, que ce soit pour vous ou pour ceux qui vous entourent. Peu importe combien vous vous brossez les dents trois fois par jour, la mauvaise odeur persiste. C’est que vous devez agir tôt et efficacement.

6 façons de se débarrasser de la mauvaise haleine

En effet, outre l’inconfort qu’elle provoque, l’halitose peut être le symptôme d’une maladie grave. Alors que faire? Voici quelques remèdes naturels pour mettre fin à la mauvaise haleine.

mauvaise haleine
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1. Brossez-vous les dents et la langue aussi 

La mauvaise haleine est un problème qui touche plus de 40% de la population mondiale. Dans la plupart des cas d’halitose, un brossage inapproprié est à l’origine du problème. Le but du brossage des dents n’est pas principalement de les blanchir mais de se débarrasser des résidus alimentaires qui se sont logés entre elles. Si vous ne faites que brosser la surface visible de vos dents, vous pouvez vous attendre tôt ou tard à une mauvaise haleine. En effet, un mauvais brossage laisse des résidus de nourriture entre les dents. Cette pourriture et donc dégager la mauvaise odeur que vous connaissez.

Pour un brossage efficace, vous devez faire au moins deux minutes. Brossez la surface des dents, le dessus et l’autre côté invisible à l’œil. Frottez ensuite correctement votre langue et passez la brosse sur votre palais.

De plus, il est recommandé de se brosser les dents le soir, avant d’aller se coucher. La salive étant moins active, les résidus alimentaires se décomposent et libèrent des bactéries. Ce sont eux qui dégagent une mauvaise haleine.

2. Utilisez du charbon végétal

Connu pour vaincre les maux d’estomac, le charbon de bois est un complément alimentaire efficace. Il a la propriété d’absorber les bactéries et les toxines. Ainsi, vous pouvez également l’utiliser pour soulager la mauvaise haleine. Contre la mauvaise haleine, on retrouve du charbon de bois sous forme de capsule. Cependant, une solution maison est plus efficace pour certaines personnes.

Pour cela, prenez un verre d’eau et ajoutez-y une cuillère à café de charbon de bois; remuez tout. La solution doit être prise après chaque repas. Celui-ci pourra absorber les résidus en même temps.

3. Boire du jus de citron

Le jus de citron est un remède contre la mauvaise haleine. Boire ce jus est efficace pour supprimer les bactéries présentes dans la bouche. Dans un verre d’eau, mélangez le jus de citron et buvez-le quotidiennement. En raison de ses propriétés antiseptiques, le citron vous apportera une haleine fraîche.

4. Bain de bouche

Inutile de casser la banque en achetant des produits chimiques à la pharmacie. Il existe des produits naturels avec lesquels vous pouvez vous laver la bouche pour vous débarrasser de la mauvaise odeur qui sort de votre bouche. Bicarbonate de soude, menthe, miel, persil, voici quelques-uns des produits que vous pouvez utiliser pour faire un bain de bouche. De tous, le bicarbonate de soude est plus qu’efficace.

5. Mâchez du persil

Le persil peut être utilisé de plusieurs façons. Vous pouvez non seulement en faire un bain de bouche, mais vous pouvez également l’ajouter à vos légumes et aussi à vos salades. Si le goût ne vous dérange pas, il est recommandé de mâcher du persil après vos repas. Plante riche en chlorophylle, le persil attire les odeurs et les étouffe dans la bouche. Il a également la propriété de vous donner une haleine fraîche. Idéal pour parler sans crainte.

6. Contrôlez votre alimentation

Mieux vaut prévenir que guérir, disent-ils. La meilleure façon d’obtenir un soulagement de la mauvaise haleine est de contrôler ce qui se passe dans votre bouche.

Vous devez vous tenir à l’écart de l’alcool (sachez quand le consommer) et du tabac. Évitez également de consommer des aliments durs la nuit. Ceux-ci se décomposent à peine la nuit et laissent des résidus entre vos dents. Ceux-ci pourrissent et libèrent des bactéries. Vous devez donc savoir quoi manger et quand le manger.

Enfin, choisissez également des aliments qui rafraîchissent votre haleine. Entre autres, nous avons de l’eau, de la luzerne, de la cannelle, du vinaigre de cidre de pomme, de la menthe, du concombre, du fenouil, etc.

Vous avez un problème de mauvaise haleine ?

Prenez rendez vous pour un bilan énergétique afin de rééquilibrer le terrain selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise et vous débarrasser des problèmes de mauvaise haleine.

mauvaise haleine halitose
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