L’acupuncture fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Cela consiste à insérer des aiguilles très fines dans les points de pression de votre corps.
La recherche et l’opinion de la communauté médicale sur l’acupuncture sont mitigées. Quelques études font remarquer que l’acupuncture «factice» (également appelée simulée) fonctionne aussi bien que l’acupuncture réelle. D’autres études affirment que l’acupuncture peut soulager les personnes souffrant de maux de tête chroniques. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a approuvé l’acupuncture comme traitement prometteur de la douleur depuis 1979.
Avantages de l’acupuncture pour les maux de tête
L’acupuncture cherche à restaurer le flux d’énergie positive dans tout votre corps.
Il prétend également éliminer l’énergie négative qui vous cause de la douleur. D’un point de vue médical moderne, l’acupuncture stimule divers systèmes de votre corps. Cela peut déclencher une réponse de guérison.
L’acupuncture divise votre corps en une série de zones et de points de pression. Les aiguilles d’acupuncture sont insérées dans différents points de pression, en fonction de vos symptômes. Ces pointes d’aiguille sont généralement proches des nerfs de votre corps. L’aiguille stimule les nerfs à libérer des hormones, telles que les endorphines , qui déclenchent une réponse de votre corps. Cette stimulation du système immunitaire et de la circulation permet à l’acupuncture de soulager les migraines et les céphalées de tension.
Risques et faiblesse de l’acupuncture pour les maux de tête
L’acupuncture elle-même comporte peu de risques lorsqu’elle est effectuée par un praticien compétent. Parfois, des ecchymoses, de la fatigue et des douleurs suivent un rendez-vous d’acupuncture, surtout après votre première fois.
Selon les Centres nationaux pour la santé, l’acupuncture effectuée avec un équipement de qualité inférieure ou sale peut poser un risque sanitaire très grave. Les aiguilles d’acupuncture sont réglementées et sont censées être à usage unique.
Renseignez-vous sur votre acupuncteur avant de prendre votre premier rendez-vous et partez si vous ne vous sentez pas à l’aise. Surveillez votre praticien pour vous assurer que les aiguilles utilisées sont stériles et neuves. N’ayez pas peur de poser des questions sur ce qui se passe. Un bon acupuncteur vous guidera tout au long de la procédure et s’assurera que c’est une expérience calme et sûre pour vous.
L’acupuncture à elle seule pourrait ne pas suffire à traiter les maux de tête chroniques. Les migraines, les céphalées de tension et les céphalées en grappes qui nuisent à votre vie quotidienne doivent être traités avec des analgésiques.
Directives générales pour l’acupuncture
Il n’y a pas de préparation spéciale avant un rendez-vous de traitement d’acupuncture. Si c’est votre première fois, vous voudrez peut-être y aller avec une liste de questions. Votre praticien en acupuncture pourra vous indiquer le nombre de traitements auxquels vous devez vous attendre et la fréquence à laquelle vous devrez peut-être aller pour ressentir un soulagement de vos symptômes.
Une étude clinique de l’acupuncture pour les céphalées en grappe a recommandé un traitement deux fois par semaine pendant deux semaines, suivi d’un traitement par semaine pendant huit semaines, et des traitements d’entretien une fois toutes les deux semaines par la suite.
Certaines personnes ressentent de minuscules piqûres lorsque les aiguilles sont insérées pour un traitement d’acupuncture. Certaines personnes ne ressentent rien du tout. Si vous parlez à votre praticien en acupuncture de vos inquiétudes concernant l’inconfort, vous pourriez vous sentir plus calme avant la séance de piqure.
Vous devez savoir que de nombreuses compagnies d’assurance ne couvrent pas les procédures d’acupuncture. Découvrez le coût que vous devrez payer de votre poche avant d’essayer l’acupuncture pour soulager vos maux de tête.
Autres traitements alternatifs
Si vous souhaitez compléter ou soutenir vos traitements contre les maux de tête avec une médecine holistique, il existe des options en plus de l’acupuncture.
Les huiles essentielles et l’exercice peuvent vous apporter un soulagement de la douleur. L’huile de lavande a été étudiée et s’est avérée être un traitement efficace et sûr des maux de tête aigus.
Des études suggèrent l’adoption d’un régime d’exercice aérobie pourrait être une autre option. L’exercice peut améliorer la circulation, soulager le stress et augmenter la capacité pulmonaire, entre autres. Les personnes souffrant de migraines sont souvent encouragées à adopter une routine d’exercices aérobies pour contrer la cause de leurs symptômes.
Quand consulter votre médecin ?
L’acupuncture ne peut pas remplacer la médecine traditionnelle. Certains maux de tête nécessitent des soins médicaux immédiats et vous ne devriez pas essayer de les traiter par acupuncture. Parlez à votre médecin si vous ressentez une perte de vision, des étourdissements ou des nausées.
Des maux de tête après un coup à la tête, des maux de tête qui ne cessent de s’aggraver et des maux de tête inhabituellement sévères peuvent tous indiquer que vous avez besoin d’une attention d’urgence immédiate. Parfois, les maux de tête peuvent être causés par des facteurs sous-jacents, tels qu’un pic de tension artérielle ou une réaction allergique, qui doivent être diagnostiqués. N’oubliez jamais d’informer votre médecin des traitements médicaux alternatifs que vous recevez pour un diagnostic établi.
Prendre RDV avec un praticien en acupression
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