Arrêter de fumer est aussi efficace contre la dépression et l’anxiété que des antidépresseurs

Cesser de fumer peut être tout aussi efficace pour lutter contre la dépression et l’anxiété que de prendre des antidépresseurs, selon de nouvelles recherches.

Alors que de nombreux fumeurs croient que leur habitude (de fumer la cigarette ou autre tabac) soulage leur stress et la dépression, les dernières découvertes scientifique montrent que l’arrêt du tabac pourrait être leur meilleur allié pour leur santé mentale.

Il y a tant de produits chimiques dans le tabac et les produits du tabac courants, qu’il n’est pas surprenant que la santé mentale et l’humeur soient impliquées avec la consommation de ces produits toxiques, même en contrôlant les personnes qui ne sont pas déjà déprimées.

sources : http://www.bmj.com/content/348/bmj.g1151

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