Gestion du stress

Le stress

Le stress est une réaction normal du corps pour l’aider à s’adapter. La où le stress devient nocif c’est lorsqu’il intervient dans notre vie de façon répétée et que le corps n’a pas le temps d’évacuer tout les chamboulement biologique que génère une situation stressante.

Le stress est la maladie du siècle, il est important de comprendre comment il fonctionne et quelles sont les solutions au stress, que mettre en place au quotidien pour faire face au stress et ses ravages, burn out, dépression

Cours de gestion du stress

Apprenez à vous libérer du stress et reprendre en sérénité. j’organise des ateliers de gestion du stress pour apprendre à relâcher la pression au quotidien.

Je propose également des cours particulier de gestion du stress, basé sur la relaxation, l’apprentissage de respiration apaisante et de technique de gestion du stress issue du yoga, du qi gong et de la médecine traditionnelle chinoise.

Apprendre à gérer son stress sur Montpellier

Vous êtes de Montpellier et alentour ? Vous êtes stressé, anxieux, angoissé ? Vous souhaiter vous soulager face à ces situations compliquée à gérer au quotidien ? Prenez rendez-vous pour une séance de découverte ou un accompagnement complet pour la gestion du stress.

Je vous aiderais à soulager les tensions du corps pour vous relaxer immédiatement puis vous apprendrais à vous relaxer avec des techniques toute simples et efficaces pour gérer votre stress au quotidien.

Prendre RDV : 06 11 19 72 88

solution anti stress
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