Pourquoi vous réveillez-vous à 3h, 4h ou 5h ? La médecine chinoise explique tout.
Réveils nocturnes que dit la médecine chinoise ?
Vous vous réveillez chaque nuit à la même heure sans raison apparente ? La médecine chinoise peut vous apporter une explication.
En médecine chinoise, chaque organe a son pic de fonctionnement de deux heures et est associé à une émotion, car physique et psychologique sont indissociables.
Lorsque vous vous réveillez chaque nuit autour de la même heure, il peut s’agir d’un dérèglement énergétique au niveau d’un organe en particulier.
Pourquoi vous réveillez-vous à 3h, 4h ou 5h du matin ?
L’heure de réveil peut vous aider à déterminer l’organe en cause selon les principes de l’énergétique chinoise.
23h-1h : La vésicule biliaire
En médecine traditionnelle chinoise, le réveil entre 23h et 1h du matin, minuit compris donc, correspond à la vésicule biliaire, associé au foie. Elle renferme les émotion non exprimée comme les frustration, les colères non exprimées. c’est le moment où le corps doit se reposer et se détendre. Si vous vous réveillez souvent durant cette période, cela pourrait indiquer un stress ou une frustration accumulée.
1h-3h : le foie
Le réveil entre 1h et 3h du matin peut signifier que les déchets ne sont pas correctement traités par le foie. Au niveau émotionnel, le réveil nocturne à 1h, 2h ou 3h correspond à une colère refoulée et à de la rancune. Cette période est cruciale pour le processus de détoxification du foie. Les réveils à ce moment pourraient signaler un déséquilibre émotionnel ou une colère refoulée.
3h-5h : les poumons
La période de réveil entre 3h et 5h du matin correspond aux poumons. Se réveiller à 3h, 4h ou 5h ou se sentir mal à ce moment-là indique, en médecine traditionnelle chinoise, une profonde tristesse et de la mélancolie.
5h-7h : le gros intestin
La période de réveil entre 5h et 7h du matin correspond au gros intestin. Un réveil inopiné à ce moment-là (5h, 6h, 7h) peut correspondre à un problème de digestion. D’un point de vue psychique, cela correspond à de la tristesse, à une certaine culpabilité par rapport à une chose passée ou à une difficulté à s’extraire d’anciens schémas. C’est le moment de se réveiller et d’éliminer. Des réveils fréquents peuvent suggérer un blocage ou une résistance au changement.
Heure d’été ou heure d’hivers ?
Quelle heure faut-il prendre pour déterminer l’organe en cause du réveil selon la médecine chinoise ? Les horaires indiqués sont basés sur l’heure solaire de là où vous habitez. Donc pour faire la correspondance avec les horaire en France il faut enlever 2h en été et une heure en hivers pour retrouver l’heure solaire et déterminer l’organe en cause de ses réveils nocturnes.
Questions fréquentes sur les réveils nocture et la médecine chinoise
Pourquoi se réveille-t-on à une heure précise selon la médecine chinoise ?
Chaque heure de la nuit correspond au pic énergétique d’un organe selon l’horloge biologique chinoise. Par exemple, un réveil entre 1h et 3h indique souvent un déséquilibre du foie lié à des colères refoulées.
Quels sont les liens entre émotions et organes selon la médecine chinoise ?
La médecine chinoise associe chaque organe à une émotion : la tristesse pour les poumons, la colère pour le foie, ou encore l’anxiété pour la rate.
Comment ajuster son mode de vie pour améliorer le sommeil avec la médecine chinoise ?
Adopter des routines apaisantes le soir, comme des exercices doux de Qi Gong, des infusions de plantes médicinales et une alimentation adaptée, peut grandement favoriser un meilleur sommeil.
Quels soins énergétiques sont efficaces pour les troubles du sommeil ?
Les massages Tuina, l’acupression et les séances de Qi Gong ciblées sur les méridiens déséquilibrés sont particulièrement recommandés pour rétablir l’harmonie énergétique et apaiser l’esprit.
Que faire si je me réveille à 3h chaque nuit ?
Si vous vous réveiller régulièrement à 3h du matin la nuit, intégrez des pratiques de relaxation comme le Qi Gong pour apaiser votre foie et évacuer les émotions refoulées.
Est-il normal de se réveiller entre 4h et 5h du matin régulièrement ?
Si vous vous réveillez régulièrement entre 4h et 5h du matin, cela peut refléter une énergie bloquée dans les poumons, liée à la tristesse. Essayez la respiration consciente ou un soin énergétique ciblé.
Les solutions énergétiques chinoises pour un sommeil paisible
Pour un sommeil paisible, les solutions énergétiques chinoises s’appuient sur l’équilibre des flux d’énergie (Qi) dans le corps. Les pratiques comme l’acupression, le Qi Gong, et les massages Tuina stimulent les méridiens et apaisent les tensions accumulées.
Les plantes médicinales chinoises aident également à harmoniser les organes perturbés, tandis que des exercices de respiration ciblés calment l’esprit. En médecine chinoise, chaque soin est personnalisé pour rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit, favorisant un sommeil réparateur et une relaxation profonde.
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