Trouvez la joie grâce à la guérison émotionnelle

Lorsque nous traversons des moments difficiles, vivons des situations profondément émotionnelles ou des traumatismes, notre corps peut conserver ces expériences. Ces émotions s’accumulent parfois avec le temps, créant un lourd bagage émotionnel qui pourrait nous alourdir. La guérison émotionnelle nous aide à accepter ces expériences et émotions passées, à sortir de notre passé, à libérer les émotions négatives piégées , à nous développer émotionnellement et à trouver plus d’espace pour la joie! 

La guérison émotionnelle n’enlèvera pas la tristesse, la frustration, le chagrin ou d’autres émotions négatives – mais elle fera plus d’espace dans votre vie pour la joie en traitant et en passant à travers ces émotions difficiles. Les personnes en bonne santé émotionnelle sont en phase avec leurs émotions, positives ET négatives. Traiter les émotions et trouver des moyens de les surmonter, seul ou avec du soutien, est un signe de santé émotionnelle. Si vous êtes en bonne santé émotionnellement, vous serez probablement plus heureux dans l’ensemble, même si vous ressentirez toujours des quantités normales de tristesse, de stress ou de frustration. 

En savoir plus: Conseils de guérison émotionnelle pour les événements traumatiques

guérison émotionnelle

Comment guérir émotionnellement

Si vous voulez traiter les émotions négatives, devenir émotionnellement sain et trouver plus de joie dans votre vie, voici quelques façons de commencer!

Pratiquer la pleine conscience

La pleine conscience signifie que vous êtes pleinement présent et conscient du moment dans lequel vous vous trouvez. Des recherches ont montré que les personnes qui pratiquent la pleine conscience et la méditation peuvent avoir des relations plus profondes et profiter davantage de la vie! Pour améliorer votre santé émotionnelle, vous pouvez commencer une pratique de méditation, passer plus de temps dans la nature ou simplement poser votre téléphone tout en interagissant avec votre famille ou vos amis. Concentrez-vous sur être vraiment présent et impliqué dans tout ce qui est devant vous en ce moment – et remarquez à quel point votre expérience de cette situation devient plus riche! 

Exprimes tes sentiments

Parler de ce que vous ressentez peut vous aider à gérer vos émotions et à faire face lorsque vous vous sentez bouleversé. Être honnête, ouvert et vulnérable peut vous aider à surmonter toutes les émotions négatives et vous permet également de vous connecter plus profondément avec les autres! 

Améliorez votre santé physique

Un corps sain aide à soutenir un esprit sain! Lorsque nous dormons suffisamment, mangeons des aliments sains et bougeons notre corps, nous prenons également soin de notre santé mentale et émotionnelle. 

Approfondissez vos relations

Avoir des gens sur qui compter est utile pour la santé émotionnelle! Bien que le fait d’être seul soit aussi important, sachez que vous pouvez appeler quelqu’un lorsque vous passez une mauvaise journée ou partager vos réussites avec quelqu’un d’autre peut être très bénéfique pour votre santé mentale.  

Travailler avec un thérapeute

Si vous avez besoin d’aide pour comprendre vos émotions, un thérapeute ou un conseiller peut également vous aider. Les thérapeutes peuvent également enseigner des techniques de communication pour transmettre ces émotions. 

Pratiquez le code d’émotion

Les pratiques de guérison énergétique telles que EFT peuvent vous aider à libérer les énergies négatives qui pourraient persister dans votre corps du passé. L’énergie des traumatismes et des luttes du passé peut continuer à vivre dans notre corps, et le code d’émotion est un moyen puissant de résoudre ces énergies négatives afin que nous puissions avancer et trouver plus de joie dans le futur! 

En savoir plus: Quatre histoires de bien-être restaurées lorsque des émotions piégées ont été libérées

Nous pourrions tous utiliser la guérison émotionnelle pendant ces périodes difficiles. Même les personnes les plus saines sur le plan émotionnel peuvent être profondément affectées par les conflits politiques, la maladie, les différences culturelles et les catastrophes qui se produisent dans notre monde aujourd’hui. La guérison émotionnelle et le soin actif de votre santé émotionnelle peuvent vous aider à rester fort et à trouver de la joie même dans les moments les plus difficiles! 

Prendre rdv pour une guérison émotionnelle

Vous souhaitez vous libérer de vos émotion ? Prenez rendez-vous pour un soin énergétique ou une séance de psycho énergétique afin de soulager vos émotions et ainsi fluidifier tous les aspects de votre vie.

Vous pouvez avoir une séance de soins émotionnels sur l’Hérault 34, en Occitanie. Le Crès 34920, Montpellier 34000, Castelnau le Lez, Jacou, Castries, Saint Aunes, Pérols, Lattes, Vendargues, Mauguio, Baillargues, Clapiers, Teyran, Mudaison, Saint Brès, Montferrier sur Lez, Lansargues, Valergues, Prades le Lez, Assas, Sussargues, Gussargues, Lunel-viel, Saint Just, Lunel, Candillargues, Nîmes pour les autres destinations merci de me contacter.

Je travaille également à distance ou sur photo avec des outils différents qui permettent une action réelle sur les maux rencontrés.

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