Cours particulier de Yoga

Suivez un cours particulier de Yoga

Suivez un cours de Yoga particulier avec un professeur de Yoga expérimenté qui saura vous accompagner durant vos séances d’étirement et de relaxation.

Un cours individuel de Yoga vous permet d’apprendre à votre rythme le Yoga en fonction de vos capacités et de vos besoins. Ces cours particuliers de yoga sont basé sur les techniques de santé ancestrales pour assurer votre bien-être.

Ce cours particulier de Yoga vous permettra de remettre en place des approches de santé et d’assouplir progressivement votre corps, renforcer votre système immunitaire, développer votre souffle, votre capacité respiratoire et votre équilibre.

Ces cours de Yoga particuliers permettent également de libérer vos articulations, rééquilibrer les méridiens et donner plus de liberté aux mouvements de votre corps sans le brusquer.

cours particulier de Yoga Montpellier

Où à lieu les cours de Yoga individuels ?

Les cours particulier de yoga ont lieu sur Montpellier, le Crès, Nîmes et alentours. Ils peuvent se faire à domicile, dans la nature, un parc en fonction du temps et des possibilités.

Combien de temps dure un cours particulier de Yoga ?

En général, les débutant commencent par un cours de yoga individuel d’une heure, puis si le pratiquant possède le niveau nécessaire on passe à 1h30, 2 heures et plus.

A quelle fréquence avoir un cours de Yoga individuel ?

La fréquence des cours de yoga individuels est fonction des personnes, l’idéal est de ne pas trop espacer les cours de yoga au début pour maintenir une logique de travail et mettre en place une routine de santé bénéfique. Commencer ses cours particulier de yoga avec une fréquence d’une fois par semaine est l’idéal au début.

Par la suite, plusieurs possibilités peuvent s’offrir à vous. Continuer vos cours particulier de yoga sur le même rythme hebdomadaire, ce qui permet d’avoir un rendez vous régulier pour maintenir l’activité de santé et bien être en place dans ses positions et sa souplesse.

D’autre vont espacer les cours de yoga tous les 15 jours ou 1 mois car une fois les formes acquises, ils ont la rigueur de pratiquer seul à la maison et l’expérience qui leur permet de pratiquer leur yoga et étirements de façon juste. Les cours de yoga individuels leur permettent d’échanger sur les questions et de se faire corriger si nécessaire.

Certain pratiquants de yoga vont partir sur des séances de yoga plus longues de 2h ou 3h ou plus fréquentes 2 à 3 fois par semaine, certains yogi même prennent des cours particuliers quotidiens dans le cadre d’une formation avancée en yoga.

cours de yoga individuel

Pourquoi avoir des cours particuliers de Yoga régulièrement ?

Le secret de la santé et de la progression est bien la régularité de la pratique. Avoir un cours individuel de Yoga permet de planifier son rendez vous et de prendre soin de soi. La régularité des cours de yoga permet la progression et de passer à des niveaux supérieurs encore plus bénéfiques et qui vont bien au-delà de la santé physique.

De plus l’énergie de la saison, du corps et les évènements de la vie font que tout change et que le corps doit s’adapter en permanence. La pratique du yoga permet un retour au corps, un recentrage, un ajustement intérieur sur l’essentiet ce qui permet d’affronter les changements de la vie en douceur.

Cours de Yoga en vidéo ?

Il est possible de suivre des cours de yoga en vidéo mais la principale difficulté surtout lorsque l’on commence le yoga c’est de maitriser la conscience de son corps et d’avoir un regard extérieur sur sa pratique quotidienne. Beaucoup de personnes s’étirent, font des salutations au soleil ou à la lune, pratiquent des asanas (position de yoga), des pranayamas (pratiques respiratoires), récitent des mantras (chants yogiques), réalisent des mandalas (forme géométrique pour amener à un autre niveau de conscience en la réalisant ou en méditant dessus), font des moudras (forme de qi gong des mains), méditent mais sans fil conducteur. Du coup leur niveau et leur progression reste celui de leur niveau de conscience. Même s’ils progressent en étirements, sans un professeur de yoga avancé, difficile d’avancer sur des niveau plus subtil alors que l’essence même du yoga se situe à cet endroit.

Sans une formation solide en yoga , en énergétique et en spiritualité couplé avec un travail assidu, votre vie ne pourra pas refléter votre qualité.

Cours particulier de Yoga en vidéo en direct ?

Il est possible d’organiser des séances de yoga en direct en vidéo par des applications telles que Zoom, Skype, Messenger, Whatsapp… et ainsi suivre un cours particulier avec un professeur de yoga qui nous montre et nous corrige en direct. Cela permet de vivre sa séance individuelle de yoga, de poser ses questions tout en étant à distance, dans le confort de chez soi.

Où trouver un professeur particulier de Yoga ?

Cours de yoga Montpellier

Si vous recherchez un professeur particulier de Yoga sur Montpellier, Nîmes ou Le Crèsprenez rendez vous pour planifier vos séances individuelles.

Vous pouvez avoir vos séances de Yoga individuelles sur l’Hérault 34, en Occitanie. Le Crès 34920, Montpellier 34000, Castelnau le Lez, Jacou, Castries, Saint Aunes, Pérols, Lattes, Vendargues, Mauguio, Baillargues, Clapiers, Teyran, Mudaison, Saint Brès, Montferrier sur Lez, Lansargues, Valergues, Prades le Lez, Assas, Sussargues, Gussargues, Lunel-viel, Saint Just, Lunel, Candillargues, Nîmes pour les autres destinations merci de me contacter.

Cours de yoga en ligne

Pour les personnes n’habitant pas à proximité de Montpellier ou durant les vacances, je propose des cours de yoga à distance.

Je travaille également à distance par téléphone ou vidéo pour un cours de Yoga en ligne avec des outils différents qui permettent une action réelle pour un accompagnement en coaching yoga sur les objectifs que l’on se fixe. Vous pourriez également être intéressé par des cours particulier de méditation ou un cours individuel de QI Gong.

professeur particulier de yoga Montpellier
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